本原创文章版权归甘肃专升本网(www.515148.com)所有,即使我们允许,也不能转载,侵权必究。
小伙伴们,今天距离2024年甘肃专升本考试的日子还有80天。每年这个时候,都会有很多小伙伴告诉张老师:最后冲刺复习过程中,焦虑的情绪如影随形,严重影响了备考的心情和效率。每到此时,张老师都会给大家一些小心得,小分享,如何应对这种焦虑情绪,让你的最后的冲刺复习之路更加平稳、高效。张老师从不释放焦虑,更多的是给你们一些鼓励。
还是重复一下老话:甘肃专升本考试不难,认真备考都能上岸。坚持,是甘肃专升本备考的最佳应对。
首先,你要明白焦虑是人之常情,每年每一届的甘肃专升本考生都会这样:越是临近考试,越是焦虑,越是无心备考。在紧张的冲刺阶段,面对大量知识点和不断缩减的备考时间,感到焦虑很正常。关键在于我们要学会与焦虑和平共处,不让它成为我们前进的绊脚石。
那么,如何调整心态,克服焦虑呢?
1. 制定合理的冲刺复习计划
先将眼下没有做完的复习内容,结合剩余备考时间分解成若干小目标,每天坚持按时完成,逐步积累成就感,考前胸有陈竹,考场上自然会泰然自若。当你看到自己每天的进步,焦虑感自然会减少,自信感油然而生。
举一个小例子,如果你考前还有30套必须要刷卷子没有完成,那么剩余80天时间,每天新做一套,每天回看复习一套。
还有一个小提示:无论计划得多好,坚持执行才是最重要的。面对甘肃专升本考试,只要你能坚持下来,就一定会有好结果。
2. 适时放松与调整
不要长时间陷入低效率地埋头苦读。每隔一段时间起身走走、做做运动,或者听一首喜欢的音乐。短暂的放松有助于提高学习效率。
3. 与他人交流分享
与同学、朋友或家人分享你的困扰和焦虑。有时候倾诉也是一种很好的释放方式,他们可能会给你提供不同的视角和建议。
4. 保持积极心态
自信源于坚持和努力,始终告诉自己“我能行”,相信自己经过充分的准备一定能够取得好成绩。积极的心态会为你带来意想不到的好运。
5. 保证充足的休息
良好的睡眠是高效学习的前提。即使复习再紧张,也要保证每天有足够的休息时间,这样你才能精力充沛地迎接第二天的学习。睡前不要熬夜“玩游戏”,刷视频。我知道现在完全禁用手机也不现实,但给自己设定一个每天看手机的时间上限,严格执行,也是不错的选择。
最后,不要忘记时常给自己加油鼓劲。每一个努力的日子都算数,胜利就在不远的前方等待你。
愿大家都能在2024甘肃专升本的考试中取得优异的成绩!加油!
内容摘要:优思途张老师汇总统计,独家发布:2024年甘肃专升本各专业类报名人数汇总统计(预计)。...
TAGS:甘肃专升本 考试资讯内容摘要:2024甘肃专升本考试准考证4月17日上午开始打印,还有最后的考前提示给你。提前祝大家一切顺利,张老师等候大家的好消息...
TAGS:甘肃专升本 考试资讯内容摘要:2024年2月6日,甘肃省教育考试院发布了2024年甘肃专升本考试专业课考试大纲。以下是优思途甘肃专升本网进行原文转载。...
TAGS:甘肃专升本 考试大纲内容摘要:教育考试院今天发布了2024年甘肃专升本普通统考生和免试生的实施方案文件。通过对文件的浏览,今天的推送文章主要是对政策中存在变化的部分进行简单解读和分析,力求用最简单的话说明白,希望能够帮到大家...
TAGS:甘肃专升本 报名内容摘要:一定认真看完:2024年甘肃专升本考试考试报名,给你的提示还有注意事项。3月26-29日报名,报名一共四天时间,过期不可补报,小伙伴要尽早完成报名,早报名、早审核、出现问题早解决...
TAGS:甘肃专升本 报名内容摘要:2024年1月24日,甘肃省教育考试院发布了《2024年甘肃省普通高校高职(专科)升本科 统一考试招生工作实施方案》。以下是原文转载。稍后优思途张老师为小伙伴进行政策解读。...
TAGS:甘肃专升本 政策内容摘要:随着2024年甘肃专升本考试(普通统招生)报名、考试日期的临近(3月36日报名、4月20日考试),我们对已发布的院校招生简章进行了转载,以下就是对各院校2024年招生简章的发布情况汇总...
TAGS:甘肃专升本 招生简章