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甘肃专升本的同学，先停一下！是不是现在有点学不进去了？看着厚厚的专业课资料，翻了几页就犯困；刷着真题全是错题，越做越没信心；甚至开始怀疑，自己是不是根本不是读书的料？

别慌！张老师带过太多届学生，太懂你的这种备考低谷期了！今天这段话，学不进去的时候就来听一遍！

你以为只有你这样吗？不是的！所有能上岸的学长学姐，都经历过“坐不住、学不进、想放弃”的阶段。他们不是比你聪明，只是比你多了一点“再坚持一下”的狠劲！

你现在偷的懒，都会变成考试时的遗憾；你现在熬的夜、记的知识点，都是未来录取通知书上的筹码！

记住，甘肃专升本就像黑夜里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍地洗。等到5月9日公布成绩那天天亮了，你就会发现，原来自己已经洗得这么干净了！

学不进去的时候，别硬熬！教你3个5分钟快速入状态的小技巧，亲测有效！

第一，1分钟物理调整：离开书桌站一站，拉伸肩颈和手臂，喝半杯温水，让身体从疲惫感里抽离；这是为了调整你的心理状态。

第二，2分钟专注热身：拿一张白纸，写下当前要学的章节标题，再列3个最基础的知识点（比如专业课的核心概念），不用复杂，简单罗列就行；这是对你复习成果的正向肯定。

第三，2分钟微任务启动：从刚才列的知识点里，挑一个最简单的开始看，比如只看定义、记1个关键词，不用追求多，先让大脑“动起来”。不想背书的时候，也可以先看一道简单的题找手感，别逼自己太紧，但也别轻易放弃！这是由简入难逐步推进，让你更容易坚持。

现在的每一份坚持，都是为了将来能有更多选择！觉得能坚持下去的同学，评论区扣“上岸”，互相打个气！没点关注的赶紧点关注，张老师陪你走完专升本这一程！