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距离2025甘肃专升本的免试生考试只剩三天了。在这最后的关键时刻，许多小伙伴都陷入了焦虑之中。今天，张老师一次性给大家讲清楚在这最后的三天时间里，我们该做什么、不该做什么。

临近考试产生焦虑情绪是再正常不过的了。大家经历了长时间的复习，到了这个阶段，往往会有一种好像什么都不会了，甚至担心睡一觉起来就把所有知识都忘掉的感觉。其实，每年参加考试的小伙伴们都是如此，所以不必过于担忧。

张老师给大家提个建议：如果到现在你还觉得复习得不够理想，之前计划要做的事情还没有完成，那么就继续按部就班地执行自己的计划。每天尽量让自己过得充实一些、忙碌一些，这样就没有闲暇时间去胡思乱想，自然也就不会那么焦虑了。

另外，千万不要和其他参加考试的小伙伴进行过多攀比和交流。过多交流很容易引发攀比心理，如果发现别人复习得比自己好，心里难免会焦虑。同时，也不要在各类群等社交媒体交流场景中去沟通复习效果。因为只要参与比较，就必然会有高低之分，而一旦有了差距，焦虑情绪就容易滋生。所以，最后这几天我们要做到 “两耳不闻窗外事，一心只做自己事”。

那么，最后这两三天到底该怎么度过呢？

首先，有一些事情是绝对不能做的。比如，一定不要熬夜，要保持正常的作息。每天尽量早睡早起，确保能有6-8个小时的复习时间。如果感觉有些疲惫了，可以去散散步，和父母聊聊天，或者适当休息一下，但千万不要熬夜，务必早睡早起。其次，饮食方面也要注意。不要吃过于辛辣的食物，像火锅这类大餐就先别吃了。尽量在家里吃一些简单、日常且清淡的食物，要是考前吃坏了肚子，那可就麻烦大了。

那我们应该做些什么呢？一是保持正常作息，二是继续刷题，三是翻看指定教材，仔细看看教材里的例题和课后题。就这样平平稳稳地度过最后这几天。

总之，大家不要焦虑，保持正常作息、清淡饮食，努力调整情绪、平稳心态。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家考试顺利！