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哈喽各位小伙伴，今天距离2026年甘肃专升本考试，还有24天的时间。最后这不到一个月，对咱们全程备考、想要上岸的同学来说至关重要：时间用对了，成绩还能大幅提升;要是规划不当，不仅没效果，反而可能打乱节奏、拉低分数。所以张老师给大家整理了五点建议，每一点都很重要，看完后能帮大家充分利用好最后的冲刺阶段。

第一，咬牙坚持，熬到考场就是胜利

最后这个阶段，坚持是第一位的。只要你能顶住压力、咬紧牙关走完全程、顺利上考场，你就已经赢过很多人了。现在不少同学备考了半年甚至一年，心态已经濒临崩溃，相信很多人都有这种同感，有同感的小伙伴可以和我评论区交流。

第二，排除杂事，全力聚焦备考

临近考试，大家会面临很多事务性琐事，比如网上报名、专科院校的毕业生离校相关事宜等等，很容易分散精力。

针对这些事，我的建议很明确：完成网上报名后，直接关掉电脑，不要再反复操心纠结;至于专科学校的各类琐事，在不影响正常毕业的前提下，能推就推、能免则免，一切以节省备考时间为核心原则，最后的时间很宝贵别让无关事宜打乱复习节奏。

第三，以刷题为核心，针对性补短板

最后冲刺阶段，复习节奏一定要围绕刷题做卷子展开，千万别再纠结还没有背完的概念、还没刷完的网课了。你只有通过做题做卷子，你才能精准找到自己的知识盲区和短板;刷题过程中，遇到没掌握的知识点，再针对性复盘、再去背诵这个概念、刷一些专项题巩固，这样复习才高效。

如果不做题、只盲目背书，根本摸不清自己的短板，就像无头苍蝇一样乱撞，复习效率极低，完全是白费功夫。

第四，会员专属刷题规划(针对性执行)

咱们优思途的会员小伙伴，现在给你一个最后的冲刺复习节奏，很多学霸验证有效：先把四个科目的必刷题反复刷2-3轮，务必彻底吃透，必刷题里都是考生回忆的历年真题，含金量极高;

接着做真题模考，每个科目每种题型争取连续20次满分，随机模考30次满分，多用模考功能的目的事帮你积累错题、复盘漏洞。

考前的最后10天，把近五年公共课真题全部做透;各科目考前模拟卷做会，错题复盘搞定，把这些题全部吃透，上考场就完全有底气了。

第五，调理身心状态，避免焦虑生病

距离考试只剩24天，大家一定要兼顾身体和精神状态，千万别因为过度焦虑、紧张导致生病，耽误考场发挥。身体舒服、心态平稳，考试才能正常甚至超常发挥。

具体的身心调理方法，大家可以翻看我以往的推送;有疑问或者想咨询调理技巧的，也可以在评论区找我交流。

最后再跟大家强调一遍，最后的冲刺阶段真的太关键了。只要大家坚持下去，做对事、用对方法，都能顺利上岸!

好啦，今天的更新就到这里。